朝ウォーキングを新習慣にしました。
栃木の実家から帰ってきました。
実家では、心身ともによくなる新習慣をはじめました。
影響をうけたのは、里帰りの電車の中で読みふけった
佐藤富雄先生の『人生の選択』（学研 刊）です。
「歩くことが仕事」
「楽しくてしかたがないから歩く」
この表現がガツンときて、読んだ次の日から朝に
ウォーキングをして「快」な状態をつくる習慣をつける
ことをはじめました。
朝5:25分、アナログ時計だと、GOGOになる時に
起きだして、6時半ごろまでに家に戻って熱いシャワーを
あびてからメルマガやブログを書く。
こんな新しい「快」習慣を身につけようと今日でお陰様で
4日目クリアしました！（祝）
これで次の習慣化のためのポイントは、3週間後まで！
実際、ウォーキングをしてみて、実感しましたが、
最高の状態、幸せで豊かな状態を思い描きながら
歩くと、全身に癒しと快楽を与える脳内ホルモンが
放出されて、超気持ちいい〜（北島風）状態になります。
明日の朝も楽しみです！
今日も、勢いに満ちたる、足るが上に足る、
満ち満ちたるその心が、健康な、豊かな日々に栄えていきます。
〜愛と感謝を無限にこめて〜
山本時嗣
↑eマガジン「貯徳時代」トップページはこちらからどうぞ
実家では、心身ともによくなる新習慣をはじめました。
影響をうけたのは、里帰りの電車の中で読みふけった
佐藤富雄先生の『人生の選択』（学研 刊）です。
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「楽しくてしかたがないから歩く」
この表現がガツンときて、読んだ次の日から朝に
ウォーキングをして「快」な状態をつくる習慣をつける
ことをはじめました。
朝5:25分、アナログ時計だと、GOGOになる時に
起きだして、6時半ごろまでに家に戻って熱いシャワーを
あびてからメルマガやブログを書く。
こんな新しい「快」習慣を身につけようと今日でお陰様で
4日目クリアしました！（祝）
これで次の習慣化のためのポイントは、3週間後まで！
実際、ウォーキングをしてみて、実感しましたが、
最高の状態、幸せで豊かな状態を思い描きながら
歩くと、全身に癒しと快楽を与える脳内ホルモンが
放出されて、超気持ちいい〜（北島風）状態になります。
明日の朝も楽しみです！
今日も、勢いに満ちたる、足るが上に足る、
満ち満ちたるその心が、健康な、豊かな日々に栄えていきます。
〜愛と感謝を無限にこめて〜
山本時嗣
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COMMENT
奇遇ですねーーー
私も佐藤先生の影響で、朝ウォーキングを先日・・・
１日だけしました♪
あはは！
・・もー暑くて。と。・・言い訳になるので、♪口にチャック。
でも、良いですよね、朝ウォーキング。習慣化したころに、
ミクシーとかで人に言おうかと、思っています。習慣化できたら、どんな素敵な日々でしょう・・と、わくわく♪
私も佐藤先生の影響で、朝ウォーキングを先日・・・
１日だけしました♪
あはは！
・・もー暑くて。と。・・言い訳になるので、♪口にチャック。
でも、良いですよね、朝ウォーキング。習慣化したころに、
ミクシーとかで人に言おうかと、思っています。習慣化できたら、どんな素敵な日々でしょう・・と、わくわく♪
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